กรดโฟลิกมีประโยชน์มากที่สุดในช่วง 28 วันแรกหลังการปฏิสนธิ ซึ่งเป็นช่วงที่ท่อประสาทส่วนใหญ่มีความบกพร่องเกิดขึ้น น่าเสียดายที่คุณอาจไม่รู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ก่อน 28 วัน ดังนั้นการบริโภคกรดโฟลิกของคุณควรเริ่มก่อนตั้งครรภ์และต่อเนื่องตลอดการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพหรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณจะแนะนำกรดโฟลิกในปริมาณที่เหมาะสมให้ตรงกับความต้องการส่วนบุคคลของคุณ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงที่ใช้ยาต้านโรคลมชักอาจจำเป็นต้องรับประทานกรดโฟลิกในปริมาณที่สูงขึ้นเพื่อป้องกันความผิดปกติของท่อประสาท พวกเขาควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเมื่อพิจารณาที่จะตั้งครรภ์