| |||||||||
กุมารแพทย์ด้านพัฒนาการด้านพฤติกรรม | |
การใช้อุปกรณ์เคลื่อนที่เพื่อทำให้เด็กก่อนวัยเรียนอารมณ์เสียสงบลงอาจนำไปสู่ความท้าทายด้านพฤติกรรมที่แย่ลงในอนาคต การใช้อุปกรณ์ต่างๆ เช่น สมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตบ่อยๆ เพื่อสงบสติอารมณ์ของเด็กอายุ 3-5 ปี มีความสัมพันธ์กับความผิดปกติทางอารมณ์ที่ เพิ่มขึ้นในเด็ก โดยเฉพาะในเด็กผู้ชาย จากการศึกษาของ Michigan Medicine ใน JAMA Pediatrics Jenny Radesky, MD, ผู้เขียนนำ, กุมารแพทย์ด้านพัฒนาการด้านพฤติกรรมที่ University of Michigan Health CS Mott Children"s Hospital สัญญาณของความผิดปกติที่เพิ่มขึ้นอาจรวมถึงการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วระหว่างความเศร้าและความตื่นเต้น อารมณ์หรือความรู้สึกที่เปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน และความหุนหันพลันแล่นที่เพิ่มขึ้น Radesky กล่าวว่า "ผลการวิจัยของเราชี้ให้เห็นว่าการใช้อุปกรณ์เพื่อเอาใจเด็กที่มีอารมณ์แปรปรวนอาจเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับทักษะการรับมือทางอารมณ์ "ผู้ดูแลอาจรู้สึกโล่งใจทันทีจากการใช้อุปกรณ์ หากพวกเขาสามารถลดพฤติกรรมเชิงลบและท้าทายของเด็กได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ" Radesky กล่าว "สิ่งนี้ให้ความรู้สึกคุ้มค่ากับทั้งผู้ปกครองและเด็ก ๆ และสามารถกระตุ้นให้ทั้งคู่รักษาวัฏจักรนี้ได้ วิธีผ่อนคลายแบบอื่นสามารถช่วยสร้างทักษะการควบคุมอารมณ์ Radesky ซึ่งเป็นคุณแม่ลูกสองยอมรับว่ามีบางครั้งที่ผู้ปกครองอาจใช้อุปกรณ์เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของเด็ก เช่น ในระหว่างการเดินทางหรือการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน แม้ว่าการใช้สื่อเป็นครั้งคราวเพื่อครอบครองเด็กๆ เป็นสิ่งที่คาดหวังและเป็นไปได้จริง แต่สิ่งสำคัญคือต้องไม่กลายเป็นเครื่องมือหลักหรือเครื่องมือปลอบประโลมใจทั่วไป เรื่องที่เกี่ยวข้อง การศึกษาเด็ก 1.1 ล้านคนไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างการติดเชื้อ SARS-CoV-2 และความเสี่ยงโรคเบาหวานประเภท 1 ในบรรดาโซลูชันต่างๆ ที่ Radesky แนะนำเมื่อผู้ปกครองถูกล่อลวงให้หันไปใช้อุปกรณ์ เทคนิคทางประสาทสัมผัส:เด็กเล็กมีรูปแบบเฉพาะตัวของตนเองว่าการรับรู้ทางประสาทสัมผัสประเภทใดที่ทำให้พวกเขาสงบลง ซึ่งอาจรวมถึงการแกว่ง กอดหรือกดดัน กระโดดบนแทรมโพลีน บีบผงสำหรับอุดรูในมือ ฟังเพลงหรือดูหนังสือหรือส่องขวดโหล หากคุณเห็นว่าลูกของคุณหงุดหงิด ให้ส่งพลังงานนั้นไปสู่การเคลื่อนไหวร่างกายหรือประสาทสัมผัส ตั้งชื่ออารมณ์และสิ่งที่ต้องทำ:เมื่อพ่อแม่ระบุว่าพวกเขาคิดว่าลูกกำลังรู้สึกอย่างไร ทั้งคู่จะช่วยเด็กเชื่อมโยงภาษากับสภาวะความรู้สึก แต่พวกเขายังแสดงให้เด็กเห็นว่าพวกเขาเข้าใจ ยิ่งพ่อแม่สามารถสงบสติอารมณ์ได้ พวกเขาสามารถแสดงให้เด็กๆ เห็นว่าอารมณ์เป็นสิ่งที่ "กล่าวถึงและจัดการได้" ดังที่มิสเตอร์โรเจอร์สเคยกล่าวไว้ ใช้โซนสี:เมื่อเด็กยังเด็ก พวกเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการคิดเกี่ยวกับแนวคิดที่เป็นนามธรรมและซับซ้อน เช่น อารมณ์ โซนสี (สีน้ำเงินสำหรับความเบื่อ สีเขียวสำหรับความสงบ สีเหลืองสำหรับความวิตกกังวล/ไม่สงบ สีแดงสำหรับระเบิด) ช่วยให้เด็กๆ เข้าใจได้ง่ายขึ้น และสามารถทำเป็นภาพนำทางติดตู้เย็น และช่วยให้เด็กเล็กวาดภาพในใจว่า สมองและร่างกายของพวกเขามีความรู้สึก ผู้ปกครองสามารถใช้โซนสีเหล่านี้ในช่วงเวลาที่ท้าทาย ("คุณเริ่มกระดิกและอยู่ในโซนสีเหลือง คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้กลับเป็นสีเขียว") เสนอพฤติกรรมทดแทน:เด็กๆ สามารถแสดงพฤติกรรมเชิงลบบางอย่างเมื่อพวกเขาอารมณ์เสีย และเป็นสัญชาตญาณปกติที่ต้องการให้หยุด แต่พฤติกรรมเหล่านั้นกำลังสื่อสารอารมณ์ ดังนั้นเด็ก ๆ อาจต้องได้รับการสอนพฤติกรรมทดแทนที่ปลอดภัยกว่าหรือแก้ปัญหามากกว่าให้ทำแทน ซึ่งอาจรวมถึงการสอนกลยุทธ์ทางประสาทสัมผัส ("การตีทำร้ายผู้อื่น คุณสามารถตีหมอนใบนี้แทน") หรือการสื่อสารที่ชัดเจนขึ้น ("ถ้าคุณต้องการความสนใจของฉัน เพียงแค่แตะแขนของฉันแล้วพูดว่า "ขอโทษค่ะ แม่"") ผู้ปกครองยังสามารถป้องกันอารมณ์ฉุนเฉียวที่เกี่ยวข้องกับเทคโนโลยีได้ด้วยการตั้งค่าตัวจับเวลา ให้เด็กๆ คาดหวังอย่างชัดเจนว่าจะใช้อุปกรณ์เมื่อใดและที่ไหน และใช้แอปหรือบริการวิดีโอที่มีจุดหยุดที่ชัดเจนและไม่เพียงแค่เล่นอัตโนมัติหรือปล่อยให้เด็กเลื่อนไปเรื่อยๆ . เมื่อเด็กสงบ ผู้ดูแลยังมีโอกาสสอนทักษะการรับมือทางอารมณ์แก่พวกเขาด้วย Radesky กล่าว ตัวอย่างเช่น พวกเขาสามารถพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของตุ๊กตาสัตว์ตัวโปรดของพวกเขาและวิธีที่พวกเขาจัดการกับอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่และสงบสติอารมณ์ การสนทนาที่สนุกสนานประเภทนี้ใช้ภาษาของเด็กและสอดคล้องกับพวกเขา Radesky กล่าวว่า "โซลูชันทั้งหมดนี้ช่วยให้เด็กๆ เข้าใจตนเองได้ดีขึ้น และรู้สึกว่าสามารถจัดการความรู้สึกของตัวเองได้ดีขึ้น" “ผู้ดูแลต้องทำซ้ำๆ กัน ซึ่งต้องพยายามสงบสติอารมณ์และไม่โต้ตอบกับอารมณ์ของเด็กมากเกินไป แต่มันช่วยสร้างทักษะการควบคุมอารมณ์ที่จะคงอยู่ไปตลอดชีวิต "ในทางตรงข้าม การใช้อุปกรณ์ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจอย่างเช่นอุปกรณ์เคลื่อนที่ไม่ได้สอนทักษะใด ๆ เลย เพียงแต่ทำให้เด็กเสียสมาธิไปจากความรู้สึกของพวกเขา เด็ก ๆ ที่ไม่ได้สร้างทักษะเหล่านี้ตั้งแต่ยังเด็กมักจะมีปัญหาเมื่อเครียด โรงเรียนหรือกับเพื่อนเมื่ออายุมากขึ้น" | |
ผู้ตั้งกระทู้ ญารินดา :: วันที่ลงประกาศ 2022-12-13 14:21:33 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 157444 |