เล็มผมเป็นประจำเล็มผมทุก 6-8 สัปดาห์เพื่อกำจัด ผม แตกปลาย ผมแตกปลายเกิดขึ้นเมื่อผมเสียเนื่องจากการจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อน มลภาวะ การสูบบุหรี่ ความเครียด และอื่นๆ การเล็มไม่ได้ทำให้ผมยาวเร็วขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ การเจริญเติบโตของเส้นผมเกิดขึ้นที่ระดับหนังศีรษะ แต่การตัดแต่งช่วยให้เส้นผมแข็งแรงดื่มน้ำให้มากขึ้นการให้ความชุ่มชื้นจากภายในควบคู่ไปกับการให้ความชุ่มชื้นจากภายนอกเป็นกุญแจสำคัญสำหรับเส้นผมที่สมดุลและมีสุขภาพดี คุณอาจใช้ ผลิตภัณฑ์ดูแล เส้นผมและน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นแต่การดื่มน้ำอย่างน้อย 3 ลิตรทุกวันจะทำให้สุขภาพผมดี