ถ้าคุณวิตกกังวล ถ้าคุณซึมเศร้า ถ้าคุณโกรธ ให้นึกถึงกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่จะช่วยคุณได้ และมองหาความช่วยเหลือเพิ่มเติมหากคุณต้องการ จากคู่ของคุณ ถ้าคุณมี จากเพื่อนสนิทและครอบครัว จาก ชุมชนจิตวิญญาณของคุณ จากแพทย์ของคุณ จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ทำความเข้าใจว่าผู้ปกครองต้องเผชิญกับ "การมอบหมายงาน" ที่ยากและบางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ และพวกเขาส่วนใหญ่ตอบสนองด้วยความกล้าหาญในชีวิตประจำวันใน การเลี้ยงดูเด็ก ๆ ของพวกเขา แต่ก็ต้องดูแลตัวเองด้วยเช่นกัน กลั่นแกล้ง คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อช่วยลูกๆ ของคุณจัดการทั้งการกลั่นแกล้งและความขัดแย้ง และคุณจะมีประโยชน์มากที่สุดเมื่อรู้ว่าคุณกำลังพยายามจัดการกับปัญหาใดในสองประเด็นนี้ เด็กที่ถูกรังแกอยู่ในจุดสิ้นสุดของการถูกทารุณกรรม และไม่สามารถป้องกันตัวเองได้ ในขณะที่เด็กที่มีความขัดแย้งกำลังมีปัญหาในการอยู่ร่วมกัน โชคดีที่ความขัดแย้งส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในหมู่เด็กอยู่ในขอบเขตของความขัดแย้ง ซึ่งเป็นผลมาจากการอยู่ร่วมกับผู้อื่นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้หากไม่ถูกใจ ไม่ใช่การรังแกกัน